Kísérleteim

Alkotó Részecskék

Magvas uzsonna

2018. február 21. - Alkotó Részecskék

Nemrég az egyik foglalkozáson magvakkal kísérleteztünk.

Beszélgettünk arról is, hogy mennyi hasznos nyomelemet tartalmaznak a magok.

Ennek apropóján ma magvas gofri készült, földimogyoróval, lenmaggal, szezámmaggal, zabpehellyel, reszelt sajttal.

smg1.jpg

A recept hozzá:

1 bögre teljes kiőrlésű liszt, fél csomag sütőpor, fél bögre zabpehely + 1 evőkanál földimogyoróval finomra őrölve (késes aprítóban), 1 bögre tej, fél bögre reszelt sajt, só bors, 1 evőkanál lenmag, 1 evőkanál szezámmag. A magvakat lehet ízlés szerint variálni.

Sűrűbb tésztát kapunk. Gofri sütőben megsütjük. Tejföllel, reszelt sajttal tálaljuk, esetleg ketchup, vagy majonéz is illik hozzá.

Gyors és egészséges uzsonna lehet.

A bejegyzés trackback címe:

https://alkotoreszecskek.blog.hu/api/trackback/id/tr10013687822

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.